Мелатонин, Melatonin, Solgar, 5 мг, 120 таблеток для разжевывания

Мелатонин, Солгар, 5 мг, 120 жевательных таблеток

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования) не давая им сбиться с ритма.

Для того чтобы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света,  и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: риса, изюма, орехов, петрушки, кукурузы, помидор, редьки, инжира, морковки.  Они готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к  мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая.

А вот при употреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка  Мелатонина  значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушение сна, частые просыпания и как следствие - бессонница.

Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.

Но кроме регуляции сна, известны и другие лечебные, научно доказанные, эффекты этого гормона.

Оказывает антистрессовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние).

Нормализует артериальное давление.

Замедляет процессы старения.

Укрепляет иммунитет.

Устраняет некоторые виды головной боли. 

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимать по одной таблетке перед сном, так как мелатонин вызывает сонливость.

Другие инградиенты: микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, двуокись кремния, стеариновая кислота растительная, растительный стеарат магния

Не содержит: клейковины, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.

Предупреждения:  не используйте, если печать сломаны или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Беременные или кормящие грудью перед употреблением должны проконсультироваться с врачом.  Если возникают какие либо побочные реакции, немедленно обратитесь к врачу. Использовать до двух месяцев с перерывом в одну неделю. Не предназначен для использования лицами, не достигшими 18-летнего возраста. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.

Состав: